5 สมุนไพรจีนช่วยบรรเทาหวัด

ช่วงนี้อากาศแปรปรวน ฝนตกเกือบทุกวันเลย อาจจะทำให้หลายคนไม่สบายได้ง่ายๆ ถ้าร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง โดยเฉพาะไข้หวัด ที่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียแถมยังทำให้หายใจไม่ค่อยสะดวกเวลามีน้ำมูก คัดจมูกอีกตะหาก ลองมาดูกันว่า สมุนไพรจีนที่ช่วยบรรเทาอาการหวัดนั้นมีอะไรกันบ้าง

5 สมุนไพรจีนช่วยบรรเทาหวัด

ขิง

1.ขิง

ในทางการแพทย์แผนจีนนั้น ถือว่าขิงเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์อุ่น มีสรรพคุณช่วยขับเหงื่อ ลดเสมหะ แก้ไอได้ดี สามารถนำมาช่วยบรรเทาและรักษาอาการหวัดได้  เราสามารถนำมาใช้ประกอบอาหารได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการหวัด หรือยังสามารถนำขิงสดมาต้มรวมกับพุทราจีนและก้านต้นหอมเพื่อดื่มแก้หวัดได้อีกด้วย แต่ถ้าไม่สะดวกในการทำสามารถใช้ผงน้ำขิงที่ชงสำเร็จก็สามารถช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน

ถั่วเขียว

2.ถั่วเขียว

ธัญพืชตระกูลถั่วอุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหาร รวมถึงไฟเบอร์ด้วย ชาวจีนนิยมนำมาต้มเพื่อกินทั้งเป็นยาและอาหาร สรรพคุณช่วยแก้ร้อนในได้ รักษาอาการหวัดและคออักเสบ สามารถนำต้มกับน้ำตาลเพื่อช่วยแก้ร้อนในและบำรุงกำลังให้หายอ่อนเพลียจากอาการเจ็บป่วยได้ นอกจากนั้นถั่วเขียวยังมีปริมาณไขมันต่ำกว่าถั่วลิสงและถั่วเหลือง จึงเหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

 

ทับทิม

3.ทับทิม

ในทางการแพทย์แผนจีนนั้นถือว่าทับทิมเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้เกือบทุกส่วนอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญต่อร่างกายและยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงอีกด้วย มีสรรพคุณช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการหวัดได้ดีเพราะมีวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงร่างกายไม่ให้อ่อนเพลีย โดยเราสามารถรับประทานสดเป็นผลไม้เลยหรือนำมาคั้นน้ำเก็บไว้ดื่มเพื่อช่วยป้องกันและบรรเทาอาการหวัด

 

ผักกาดขาว

4.ผักกาดขาว

ถือเป็นสมุนไพรที่นำมาใช้ประกอบอาหารได้หลากหลาย มีฤทธิ์เย็น มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่เยอะมากทั้งแร่ธาตุและวิตามิน ทำให้ช่วยบำรุงร่างกาย ถือว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการหวัดได้ดีอีกอย่างนึง มีสรรพคุณช่วยแก้หวัด ขับเสมหะ ช่วยขับพิษและขับร้อนในร่างกาย สามารถนำมาประกอบอาหารรับประทานเพื่อช่วยบำรุงร่างกายและบรรเทาอาการหวัด หรือนำผักกาดขาวมาต้มรวมกับขิงสดใส่น้ำตาลเล็กน้อยใช้ดื่มแก้อาการหนาวสั่นและลดไข้

 

5.สาลี่

เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น ถือว่าเป็น สุดยอดผลไม้ อีกอย่างนึง เพราะหาทานได้ง่ายมีทุกฤดูกาลและมีแร่ธาตุและสารอาหารสูง ช่วยบำรุงและบรรเทาอาหารหวัดได้ดี สาลี่นั่นมีน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญ ทำให้สดชื่น ชุ่มคอ แก้กระหาย แก้ร้อนใน นอกนั้นยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง บรรเทาและป้องกันอาการเจ็บป่วยของร่างกาย สามารถรับประทานสดเป็นผลไม้ได้เลย หรือสามารถนำมาคั้นน้ำดื่มเพื่อป้องกันหวัด ลดเสมหะได้

ผ่านไปแล้วกับ 5สมุนไพรจีนที่ช่วยป้องกัน รักษาและบรรเทาอาการหวัด ลองนำไปใช้กันดู เชื่อว่าจะช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ได้แน่นอน  แต่อย่าลืมที่จะพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายไม่อ่อนเพลียจนเกินไป เพื่อป้องกันและฟื้นฟูจากอาการเจ็บป่วยได้ดีขึ้น

ยาดมสมุนไพรเอี๊ยแซ
สรรพคุณช่วยบรรเทาหวัด คัดจมูก


ขอบคุณรูปจาก
www.ifreshdelivery.com
www.phuengluang.com
www.pchome.co.th
www.mgronline.com
www.bigc.co.th
www.godzillashop.blogspot.com
www.saladsoi4.com/
www.sabuy.co
www.hatyai.kemishop.com
www.moohouz.com/
www.sogoodseeds.com
www.tnews.co.th
www.เกร็ดความรู้.net
www.twitter.com
www.samunpidede.com
www.gotoknow.org
www.cpfreshmartshop.com
www.chianglong.com
www.bbvitamin.com
www.nutrition-talk.com